蜂蜜减肥食谱

广告位
2018-06-08 19:43 来源:www.jingtiaomi.com 人气:

【导读】吃什么可以减肥呢?蜂蜜是不错的选择,它含有丰富的营养物质及维生素,低卡路里还具有排毒的功效。那么就来了解下蜂蜜减肥食谱有哪些? 蜂蜜是比较瘦欢迎的减肥食品,很多

【导读】吃什么可以减肥呢?蜂蜜是不错的选择,它含有丰富的营养物质及维生素,低卡路里还具有排毒的功效。那么就来了解下蜂蜜减肥食谱有哪些?

蜂蜜是比较瘦欢迎的减肥食品,很多MM想要减肥但是又不能离开了,那么蜂蜜减肥是比价不错的方法。下面爱美网小编分享几款蜂蜜减肥食谱,粥品加饮料,减肥不离糖也能照样瘦。

蜂蜜瘦身粥

1、酥蜜粥

材料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

做法:将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火熬煮至粥熟即成。

蜂蜜减肥食谱

2、枣蜜粥

材料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。

做法:将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水用大火煮沸,再用小火熬煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。

3、蜂蜜苹果粥

材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

做法:白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

4、山楂蜂蜜糯米粥

材料:山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、蜂蜜少许。

做法:

1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

2、用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。

3、取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。

4、将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米煮开。

5、煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,煮一会就可以关火了。最后再加入蜂蜜,既保持口感,又不破坏蜂蜜的营养,一碗瘦身粥做好啦!

蜂蜜瘦身饮

1、DIY荷叶山楂蜂蜜茶

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法:

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

2、木瓜蜂蜜水

材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

3、麦麸蜂蜜饮

材料:麦麸、蜂蜜各500克。

做法:将麦麸用小火炒熟。将10~20克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀,兑入温开水即成。

4、蜂蜜奇异果奶

材料:奇异果2个、无糖酸奶150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半

做法:

1、将奇异果去皮洗净,取其中半个切丁备用,其余切碎。

2、将切碎的奇异果放入搅拌器中,同时加入酸奶、牛奶、蜂蜜搅拌10秒。

3、搅拌好的奇异果奶倒入杯子中,将切丁的果肉放在上面即可。

 >> 返回荆条蜜网首页

  
上一篇:蜂蜜怎么吃最好 蜂蜜的食用方法大全 下一篇:蜂蜜食疗方:百合蜂蜜粥养心安神

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与荆条蜜网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,转载请注明来源!


广告位文章底部
荞麦蜜

荞麦蜜 荞麦蜜,属秋季蜜。蜜源主要在我国东北三省、内蒙古、宁夏、甘肃天...

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

自制的蜂蜜柚子茶发酵了能放多久?自制蜂蜜柚子茶保质期? 春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒 蜂蜜搭配它们,上火难受一吃就好! 15种吃法,让蜂蜜营养翻倍,总有一种适合你! 蜂蜜的12个经典食疗方 冬天吃柚子的好处有什么?怎样制作蜂蜜柚子茶? 牛奶配蜂蜜,女人变美丽! 蜂蜜怎么吃最好 推荐蜂蜜的四种健康吃法 橘红蜂蜜面包卷的做法及作用功效 酥油蜂蜜的功效及做法 蜂蜜搭配什么好?7种蔬菜汁加蜂蜜更棒 自制桂花蜂蜜 自制桂花蜂蜜有什么好处 蜂蜜柚子茶怎么做好喝?蜂蜜柚子茶的做法是什么? 天冷容易生病,喝下这五款蜂蜜饮品,让你化身超人! 自制蜂蜜柚子茶怎么保存?自制蜂蜜柚子茶的方法? 老年人如何正确的吃蜂蜜,21种蜂蜜的吃法大全

|荆条蜜网|版权所有|
荆条蜜网(www.jingtiaomi.com)打造中国最权威的蜂蜜门户及社区互动服务综合性网站,传播最权专业的蜂蜜,蜂王浆,蜂胶,蜂蜡,蜂毒,蜂花粉等科普知识!微信:SQQ558合作电话:15619930806
立即添加