孕妇喝蜂蜜水好吗 孕妇的蜂蜜食谱

广告位
2018-07-16 02:44 来源:www.jingtiaomi.com 人气:

孕妇是一个特殊的人群,对于一些食物是不能吃的, 蜂蜜 则是一种很有营养价值的食物,那么孕妇可以吃蜂蜜吗?本文就来介绍一下孕妇喝 蜂蜜水 好吗以及孕妇的蜂蜜食谱。 孕妇喝蜂蜜水好吗 孕妇喝蜂蜜水的话可以帮助增强食欲

  孕妇是一个特殊的人群,对于一些食物是不能吃的,蜂蜜则是一种很有营养价值的食物,那么孕妇可以吃蜂蜜吗?本文就来介绍一下孕妇喝蜂蜜水好吗以及孕妇的蜂蜜食谱

  孕妇喝蜂蜜水好吗

  孕妇喝蜂蜜水的话可以帮助增强食欲,以及安定睡眠的作用哦。孕妇可以喝蜂蜜吗?蜂蜜能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠性贫血、妊娠合并肝炎等疾病。能有效预防便秘及痔疮出血。

  患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。

  此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。

  孕妇的蜂蜜食谱

  蜂蜜水果粥

  材料

  苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克。

  做法

  1、将粳米熬成粥。

  2、枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。

  营养价值

  增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。

  蜂蜜糯米藕

  材料

  鲜藕1整节(约400克)、糯米100克。

  调料

  桂花糖10克、蜂蜜10克。

  做法

  1、将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。

  2、将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。

  3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。

  4、熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜即可。

  作用与功效

  糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解怀孕早期便秘的症状。

  孕妇吃蜂蜜的时候要注意一下品种,有些蜂蜜,比如枣花蜜很容易被农药污染,吃了会影响腹中的胎儿,所以不建议吃。洋槐蜜椴树蜜是很适宜孕妇吃的品种,洋槐蜜、椴树蜜是不会有农药残留的。最主要的一点,千万不要贪图便宜买到假蜂蜜。

 >> 返回荆条蜜网首页

  
上一篇:蜂蜜与茶 蜂蜜与梨 蜂蜜与牛奶 下一篇:蜂蜜的八大食疗功效 六种蜂蜜蔬菜汁功效

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与荆条蜜网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,转载请注明来源!


广告位文章底部
荞麦蜜

荞麦蜜 荞麦蜜,属秋季蜜。蜜源主要在我国东北三省、内蒙古、宁夏、甘肃天...

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

自制的蜂蜜柚子茶发酵了能放多久?自制蜂蜜柚子茶保质期? 春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒 蜂蜜搭配它们,上火难受一吃就好! 15种吃法,让蜂蜜营养翻倍,总有一种适合你! 蜂蜜的12个经典食疗方 冬天吃柚子的好处有什么?怎样制作蜂蜜柚子茶? 牛奶配蜂蜜,女人变美丽! 蜂蜜怎么吃最好 推荐蜂蜜的四种健康吃法 橘红蜂蜜面包卷的做法及作用功效 酥油蜂蜜的功效及做法 蜂蜜搭配什么好?7种蔬菜汁加蜂蜜更棒 自制桂花蜂蜜 自制桂花蜂蜜有什么好处 蜂蜜柚子茶怎么做好喝?蜂蜜柚子茶的做法是什么? 天冷容易生病,喝下这五款蜂蜜饮品,让你化身超人! 自制蜂蜜柚子茶怎么保存?自制蜂蜜柚子茶的方法? 老年人如何正确的吃蜂蜜,21种蜂蜜的吃法大全

|荆条蜜网|版权所有|
荆条蜜网(www.jingtiaomi.com)打造中国最权威的蜂蜜门户及社区互动服务综合性网站,传播最权专业的蜂蜜,蜂王浆,蜂胶,蜂蜡,蜂毒,蜂花粉等科普知识!微信:SQQ558合作电话:15619930806
立即添加