夏季排毒 蜂蜜水排毒效果佳

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2018-06-08 19:41 来源:www.jingtiaomi.com 人气:

【导读】蜂蜜水排毒效果怎么样?身体有了毒素如何排出?人经过一夜的睡眠后,体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分,但起床后第一杯水的主要目的是补充水分,如果水中加

【导读】蜂蜜水排毒效果怎么样?身体有了毒素如何排出?人经过一夜的睡眠后,体内大部分水分已被排泄或吸收了这时应当补充水分,但起床后第一杯水的主要目的是补充水分,如果水中加了蜂蜜,身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化,也会加重脱水。因此,清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用

夏季排毒  蜂蜜水排毒效果佳

而早晨喝淡盐水是不利于健康。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。

夏季排毒 蜂蜜水排毒效果佳

第一天

早上9点之前,用300毫升温开水兑3汤匙蜂蜜。中午12点半到下午两点这段时间喝一杯蜂蜜绿茶。下午四点吃两汤匙蜂蜜。晚上7点之前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

第二天

早上9点之前,用300毫升温开水兑3汤匙蜂蜜。中午12点半到下午两点这段时间喝一杯薄荷花茶。下午4点吃两汤匙蜂蜜。晚上7点之前,喝一杯蜂蜜红茶,吃一汤匙纯蜂蜜。

第三天

早上9点之前,喝一杯蜂蜜水。中午12点到下午两点这段时间喝一杯蜂蜜柑橘茶。下午4点的时间喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。

第四天

早餐为一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶。午餐为一份蔬菜沙拉、一杯蜂蜜柑橘茶。下午茶是两汤匙纯蜂蜜。晚餐是一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶。

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